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長峰整体 修行日記


車通勤の会社役員の男性です。毎日ビール2缶、週1ゴルフ。
症状は肩こり、腰痛です。

全体的に硬めです。背中の膀胱経をL、V押し上げしぼり押圧をていねいにします。
下肢はハムスト、足首硬いのでストレッチをていねいにします。仙骨はフリーズしてます。

ストレッチをきらい強揉みを好みます。良くなってもらいたいのて無視してストレッチ多用します。とくにゴルフフォームと逆の上体を右側へです。

矯正は首をフィギアエイト、骨盤のバランス出しだけです。硬いのでそれだけです。

とにかく身体冷やさないで水分とって歩く事です。
高血圧って父親とかぶってしまう。長生きしてもらいたいと強く思います。

腰をひねらないフォーム教えたら「ボールが飛ばないと面白くないよ」なるほど。

追伸 今、試行錯誤で簡単(pc操作少なく)で見やすい方法探してます。 

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