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  • 2007.10.30 Tuesday
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長峰整体 修行日記


内転筋が弱いと腰骨下の大転子がはりだすような感じになります。
そこそこにスポーツをしてる人でもこのような体型の人います。

内転筋を鍛えると臀部が後方にボリュームがでて
パンツスタイルかっこ良いですよ
むくみ、O脚にも良いですよ。足バイバイいですよ。

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  • 2007.10.30 Tuesday
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