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血圧が高めな方です。 修業日記 長峰整体
高血圧は遺伝もあるけど体が硬く暑がりで歩かない人が多いです。
温度差がとくに良くないです。
エアコンの効いた部屋に入る、熱い風呂に入ると最悪です。
疲れてる人多いです。伸びをすると気持良いですよ
しつこいけど塩分控えて水分をしっかり摂って歩いてください。
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