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修業日記 長峰整体
ストレッチを積極的にしてるのですが、むくみが気になりますね。女性は尿道の関係で腎臓に影響が出やすいみたいです。
肩口猫背の人は悩みます。頚椎下部はカーブがきつく頚椎上部はストレートぎみなのです。上部はアゴを上げたストレッチが良いし、下部はアゴを引いたほうがいいよね。
とりあえず背中上部をしっかりほぐします。
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