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長峰整体 修行日記


ヒール履かなくても女性は頚椎下部はカーブきつく、上部はストレート多いです。
症状は首肩こり、頭痛、疲れ目などです。
女性は筋力が弱く頭の重さを支えられなく
頚椎が耐え切れず上から押しつぶされた状態です。
大腰筋、背筋、腹筋、大胸筋トレーニングです。

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